Cadillac é uma máquina que inclui barras, alças e molas. Oferece uma ampla variedade de exercícios para fortalecimento, alongamento e mobilidade.
Especialidades
Pilates no Cadillac
Pilates no Reformer
Utiliza uma máquina chamada reformer, que possui uma plataforma deslizante e molas para proporcionar resistência variável. É ótimo para desenvolver força, equilíbrio e flexibilidade.
Pilates Chair
O "Pilates Chair" é um equipamento versátil que fortalece músculos do corpo inteiro, especialmente pernas e braços. Ele melhora resistência, flexibilidade e equilíbrio.
Pilates Barrel
O "Pilates Barrel" aprimora a flexibilidade da coluna vertebral e fortalece o núcleo do corpo. Ele é usado para exercícios de alongamento e fortalecimento, melhorando a postura e aliviando a tensão nas costas.
Pilates no Solo
Além do Mat Pilates, envolve o uso de acessórios como bolas, rolos de espuma e anéis de resistência para adicionar variedade e desafio aos exercícios no chão.
TRX no Pilates
O "TRX no Pilates" combina os benefícios do treinamento de suspensão com os princípios do Pilates. Ele ajuda a desenvolver força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do núcleo, proporcionando um treino abrangente e eficaz.
